Cuales comidas son las que mas nos engordan!

Unos cuantos…

-Papas fritas: Ya sabemos que cuesta resistirse a una buena papa frita, pero recordá que su sabor es adictivo y que son muy calóricas. Las papas al freírlas se impregnan de aceite, así que no solo estás comiendo la papa sino que además el elemento graso en que se fríen.

-Hamburguesa: Una de las tradicionales aporta unas 740 calorías y encima las comemos con papas fritas y mayonesa y acompañadas de una gaseosa!

-Panchos: No solo el embutido solo tiene calorías, sino que el pan pebete con los que las acompañamos y las salsas con las que nos gusta aderezarlas. Desde ya que si se come en forma esporádica no hay problemas, el tema está en no comerlas seguido.

-Postres y dulces: La dependencia sicológica en la que los dulces están ligados al bienestar te puede llevar a la dependencia sicológica y por lo tanto a consumir dulces en exceso.

-Pizza: contiene muchas calorías, lo ideal es consumir una variedad sin mucho queso y acompañada de una ensalada.

-Pasta: lo importante es limitar la salsa y el queso rallado que la acompaña.

-Helados: por estar hechos con crema, azúcar y leche poseen muchas calorías. Hay que moderar la cantidad que se consume de helados.

-Chocolate: se debe consumir con moderación ya que se vuelve adictivo porque su consumo sensación de bienestar.

– Bebidas alcohólicas: se debe limitar el consumo de alcohol si uno desea adelgazar, a lo sumo preferí vino, sidra o champagne.